Stressmanagement

Sind körperliche und geistige Aktivitäten nicht im Gleichgewicht, gerät der Körper
unter Streß. Das ist ein schleichender Prozess.
Da in der heutigen Zeit der Leistungsdruck sehr hoch ist, bleibt kaum Zeit „Inne zu halten“
und zu entspannen.
Folgen sind:

• Müdigkeit
• Schlafstörungen
• Magen-Darmprobleme
• Verspannungen
• Burn-Out-Syndrom

Nach einer gezielten Anamnese und therapeutischem Befund wird gemeinsam ein
individuelles Konzept zur Stressminderung erarbeitet und durchgeführt.
Ziel ist es, den Alltag neu zu strukturieren und die Hilfen ins Leben zu integrieren.